Yoga- und Meditationsretreat

Im wunderschönen Mandali Retreat Center im Piemont erwarten Sie belebende und entspannende Yogaübungen und Meditationen, zudem werden Sie kulinarisch verwöhnt mit  vegetarischem Essen, Sie erholen sich in einem der schönen Zimmer.

 

Wenn Sie mögen können Sie Wanderungen oder Ausflüge in der Umgebung unternehmen, oder Sie liegen im Liegestuhl auf der Aussichtsterrasse und lassen die Seele baumeln.

 

Der grosse Indoor Pool mit Aussicht hilft die Muskeln zu lockern und wenn Sie sich noch mehr Verwöhnen wollen, haben Sie eine Auswahl an Massagen, die Sie sich gönnen können.


Yoga- und Meditationsretreat  19. - 24. März 2018, Kurs Fr. 640.-, Unterkunft ab Fr. 390.- für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Sonntag, 19. März 2018,  Anreise und Meditation

Die Anreise erfolgt  individuell entweder mit dem Zug oder Auto via Domodossola oder dem Lago Maggiore entlang bis Omegna. Mandali Resort organisiert den Transport ab dem Bahnhof Omegna. Reisende mit dem Auto fahren bis Quarna Sopra.

Die Ankunft sollte im Laufe des Nachmittags erfolgen, damit vor dem Nachtessen die Zimmer bezogen werden können. Um 19.00 Uhr essen wir gemeinsam das Nachtessen, um 20.30 Uhr Kennenlernen und Meditation.

 

Montag - Donnerstag, 20. - 23. März Tagesprogramm

07.30 - 08.30 Uhr Meditation

ab 08.30                   Frühstück

10.00 - 12.30         Yoga / Meditation

ab 13.00  Uhr          Mittagessen

bis 18.00 Uhr          freie Zeit für eigene Aktivitäten

18.00 - 19.30         Yoga / Meditation

ab 20.00 Uhr          Nachtessen

 

Freitag,  24. März 2018, Yoga / Meditation und Abreise

07.30 - 08.30 Uhr Meditation

ab 08.30                   Frühstück

10.00 - 12.30         Yoga / Meditation

ab 13.00  Uhr          Mittagessen

 

Nach dem Mittagessen individuelle Abreise.

 

Leitung: Christine Jäggi

Fragen zu Yoga / Meditation beantworte ich gerne telefonisch oder per email.



Mandali Center liegt oberhalb vom Orta See in idyllischer Landschaft mit herrlicher Aussicht.